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雪山経過報告2

1週間前に投稿した写真の更に1週間後の写真を載せる事にした

早速だが写真を見てもらおうか



今回も大サービスで3回分の写真を載せる事にした

前々回
DVC00183.jpg

前回
DVC00179.jpg

今回
DVC00058.jpg

この週はそれほど多く雪が降らなかったみたいだ

左側の少し盛り上がった雪山を削り
全体的に平らにならし、更に高く積み上げられるように準備した
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お晩です

足、膝内側がお疲れ気味

しかし
結果が出てきているので止めずらい(夜のお散歩ヘビーウエイトバージョン)

体重56.8キロ
代謝1340
体脂肪11.7%
肉体年齢27歳
タニタ体重計にて測定(2.19現在)

明日まで頑張れば
金曜日のお散歩とジョギングは休める予定

今宵はBコース
クランチ、サイドクランチ
リバースクランチダブルアウト、腕立てハイ&ロー
お散歩デッドプレイ

こんにちは~^^

ここんところまとまった雪が降らないから、雪かきがほとんどない・・・。
いいような悪いような(^_^;)
なんかそのうち、ドカッと来そうで怖いなぁ(-_-;)

No title

hideしゃん

こんばんは、
>ついてないんじゃなく、つけなかったのですv-448
北海道は、何にもないから 広いから 真っ直ぐに下がれば線にあわなくてもいいかぁv-8
私は、v-404頭から 駐車じゃんねぇ

段ボールだけ 買っても良かったのだv-403
ネムは、私より身分が上でv-406テルにゃんより かなり下だった
ひでしゃんは、マロンより 勿論 下っ端v-411

お晩です

雪かきご苦労さんでした
30代のオッサンの汗も素晴らしい

40代の私の汗は
良い出汁がでているよ

夕方体重
55.9キロ体脂肪14%

晩酌後
増量予定

お晩です

寒い
走って帰ると汗が出るけど
帰宅後の下半身への水シャワーで
体が冷える

体重が減った
56.4㌔
夜中、筋トレして歩いているのが原因かも

無酸素運動と有酸素運動の
バランスが大事です

No title

ひでしゃん

○o。コン―ヽ(・´∀`・)ノ―チャァ。o○
車のバックは、ムズイよぅ・・本当は、左手を隣のシートに乗せて
カッコよく切替しをしたいんだけど・・無理ですv-217
ひでしゃんのは、バックモニターがついてるんじゃない?

あの 草メニューは、ひでしゃんのパパ用だね
るんさんは、v-390あんなの食べて長生きしなくていいよv-397

あ!!ワテ 美人じゃ無くて ε(●’-')з†.。*・カワEィ・*。.†ε(‘-’●)зのだ
似顔絵は、可愛いのしか もう 受け付けないv-510

水曜日に雪が降ったら ママさんダンプで雪だるま作ろうかなぁ?
…しまった 長文になってもうた。!!Σ≡≡≡((っ`・Å・)っ ドピューン



No title

hideしゃん

ごめんよぅ
テンプの変更で ひで画伯の変な絵外したのだ
もっと 美人に書き直すのだv-391

あのさぁ ひでしゃんのだけ 残して置けないじゃろ(一番外したかったけどね)
雪だるま 作る前に溶けちゃった

早くv-276雪だるま 見せてよぅ
上の雪・・まだ まだ 溶けそうにないじゃんv-10

おは

下痢
呑み過ぎた

昨日は悪天候
今日こそは走る
(何となくやりたくないが・・・)

掃除して
車を洗わないと・・・

ではまた

No title

ひでしゃん

雪が溶けて川になって流れて行きました?聞いた事があるね
昨日の雪でびっくりした私

これでは、もう 驚かないよv-8

ちわ

8時から停電
天誅みてたら停電した

ジャンバーを着て寝た
11時に目が覚めたら復旧していた

録画していた
天誅またみる

最近
メンテナンス
寝る前にグルタミン

今日は雨風が強いが
止む予定

もしかしたら
夜、歩くかも

ではまた

おは2

技あり
楽しい

おは

かまくら
雪だるま
いつやるの
今でしょ

でた

風強し
雨強し
うるさいし

ゲームでもしようかな

筋トレは後でね
カウンター君FC2
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